Mag het een stapje meer zijn?

Nederlanders zijn Europees kampioen! Maar helaas… in stil zitten. En zitten is een beetje het nieuwe roken. Dus… als zitten het nieuwe roken is, hoe stop ik dan met zitten?

In een notendop gaat daar 100 x 10.000 over. Concrete, praktische, leuke, grappige, creatieve, sociale en zingevende tips om in beweging te komen. Echt, voor elk wat wils. Samen of alleen.

Waarom? Is het echt nieuw voor je om te horen dat bewegen gezond is en bankhangen ongezond? Vast niet. Vind je het lastig om -naast alle andere dingen- ook voldoende te bewegen? Vast wel. Ik wel! Daarom dus..

Welkom hier! Fijn dat je er bent! Ik help je op weg. Zowel met allemaal leuke manieren om te bewegen als met inzicht in hoe je dagelijkse patronen kunt aanpassen.

100 x 10.000

Hoe werkt dit?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

#1 Kleine, praktische dingen

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

#2 Meten is weten

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

#3 Met een beetje afleiding…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

#4 Leuke apps: van spelletjes tot verhalen

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

#5 Samen met anderen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

#6 Slecht weer (en andere smoesjes)

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

#7 Wandelkunstenaars

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

#8 Mindful wandelen

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

#9 Grotere projecten

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

#10 Fotografie

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

#11 Ritme

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

#12 Poëzie

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

#13 Yoga

Homo Ludens

Filmpjes voor de e-learning module Homo Ludens

Weekendcursus Levenskaarten

Al sinds mensenheugenis maken we gebruik van landkaarten om twee vragen te beantwoorden: waar ben ik? En hoe kom ik waar ik wezen wil (of vermijd ik de plekken waar ik weg...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla efficitur sed purus eget semper. Donec quis ipsum eu felis cursus suscipit ac quis ante. Fusce ut tellus ipsum. Ut sollicitudin viverra est, id eleifend quam rhoncus sit amet. Morbi turpis enim, porta vel arcu non, aliquam pretium felis. Fusce eget arcu sit amet est interdum pulvinar sit amet a ligula. Curabitur condimentum dignissim felis, vel pulvinar eros placerat malesuada.