Yoga & Tai Chi
Workshops, groeps- & privéles
De diepte in op een laagdrempelige manier. In mijn lessen ligt de nadruk op vloeiend bewegen op het ritme van jouw ademhaling. Zacht en krachtig, binnen jouw grenzen. Om zo op een vrolijke en tintelende manier te herstellen van een drukke dag.
Sinds 1999 verdiep ik me in bezinning door beweging. Eerst door enkele jaren Aikido te beoefenen, later kwam Tai Chi daarbij. Daar heb ik de docentenopleiding van gevolgd. Van 2002-2005 had ik een kleine Tai Chi school: Studio Lekker Los. In 2020 heb ik de docentenopleiding voor Dru Yoga afgerond.
Met plezier verzorg ik workshops, retraites, groepslessen of privélessen.
Workshop
- Een lezing over bewegen en bezinnen, afgestemd op specifieke vraagstukken.
- Eén les van 1 a 1,5 uur of juist blokken van 45 minuten met toelichting tussendoor
- Een combinatie met (stilte) wandelingen of wandel-methoden om inzichten te delen.
De workshops kunnen zo vormgegeven worden dat matjes, kussentjes en aangepaste kleding niet nodig zijn! En oefeningen worden altijd aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Buiten of binnen, maar net wat passend is! Kortom: als je wilt bezinnen en bewegen, laten we dan samen deze puzzel leggen.
Interesse?
Deze organisaties gingen jou voor…
YogaCentrum Amersfoort
Retraite
Geniet enkele dagen van de
ontspannende, zachte vormen van Tai Chi.
De eenvoudige bewegingen brengen
lichaam en geest tot rust,
zodat er nieuwe ruimte ontstaat en je
herboren het klooster weer verlaat.
